https://www.widehammar.se/fragor-och-svar daily 0.75 2022-01-29 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/kan-man-trna-direkt-efter-atlasbehandlingen monthly 0.5 2022-01-29 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/nar-kan-man-tidigast-gora-atlasprofilax monthly 0.5 2020-03-06 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/maste-man-ma-daligt-for-att-gora-atlasprofilax monthly 0.5 2020-03-06 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/kan-man-vara-for-gammal-for-atlasprofilax monthly 0.5 2020-03-06 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/kan-man-trana-efter-atlasbehandlingen monthly 0.5 2022-01-29 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/knakar-atlasbehandlingen monthly 0.5 2020-03-06 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/gor-atlasbehandlingen-ont monthly 0.5 2022-01-29 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/vad-hander-om-min-atlaskota-redan-ligger-ratt monthly 0.5 2020-03-06 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/hur-mycket-ska-man-kla-av-sig monthly 0.5 2020-03-06 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/har-du-fler-fragor monthly 0.5 2022-01-29 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/rycker-ni-i-huvudet-eller-nacken monthly 0.5 2020-03-06 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/tag/atlasbehandling monthly 0.5 https://www.widehammar.se/fragor-och-svar/tag/atlasprofilax monthly 0.5 https://www.widehammar.se/tips-och-uppmuntran daily 0.75 2024-04-18 https://www.widehammar.se/tips-och-uppmuntran/blog-post-title-two-xk6lz monthly 0.5 2022-01-30 https://www.widehammar.se/tips-och-uppmuntran/blog-post-title-one-8xlj3 monthly 0.5 2022-01-30 https://www.widehammar.se/atlasprofilax daily 0.75 2026-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/1583103014223-S3S6LNAVAQ9YQIIH7V37/Behandling-av-Atlaskotan2020.jpg AtlasPROfilax Vad är AtlasPROfilax? Området kring Atlas styr direkt och indirekt hela hållningen och hela rörelseapparaten. Om Atlas är i obalans, skapas felställningar längs hela skelettet, precis som när första länken i en halskedja har hakat upp sig. Kroppen kompenserar för den förskjutning av tyngdpunkten som felställningen vid skallbasen skapat. Har du låsningar eller tröghet i kroppen? Roterat bäcken som ger benlängdsskillnad? Står du snett på dina fötter? Kanske har du balansproblem eller lite “gamnacke” och dålig hållning? Känns huvudet tungt att bära? Sådant kan vara tecken på att din Atlas är i obalans. Vidare kan symptom som trötthet, värk, yrsel, domningar och migrän dyka upp då bl.a. blodförsörjning och nerver hamnar i kläm när Atlas inte ligger rätt. Med den schweiziska metoden AtlasPROfilax är det möjligt att få balans kring Atlas. Vi bearbetar Atlas indirekt via muskulaturen. Metoden är varsam och riskfri och det räcker med ett enda behandlingstillfälle. Det är mycket ovanligt att man behöver göra om behandlingen. Några veckor efter din AtlasPROfilax-behandling får du komma på ett uppföljningsbesök som inte kostar något extra. Då kontrollerar vi resultatet och masserar din rygg och nacke. Självklart är du också välkommen om du inte har några besvär utan bara vill få din Atlas i balans och kanske önskar lite finare hållning. AtlasPROfilax innehåller två massagetillfällen (djup nackmassage vid första besöket = själva korrigeringen och NBE-massage av rygg och nacke vid andra besöket). Vi är anslutna till ActiWay och MinFriskvård/e-passi. https://www.widehammar.se/nbe-massage daily 0.75 2022-01-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/23942bbe-bd1e-4479-a48a-cdb84a01c52d/Massage+copy.jpg Massage och NBE - MASSAGE hos WiP WidehammarPraktiken Magnus och Johanna erbjuder behandlande massage med olika tekniker. Vid bokningen väljer du enbart hur länge du vill bli masserad och tillsammans på plats kommer vi fram till vilka problemområden vi ska ta tag i för dagen och vi skräddarsyr behandlingen efter dina behov. Om du vill djupdyka i något särskilt, vill säga. Annars känner vi igenom och bearbetar t.ex. rygg och nacke. Vi kan arbeta mjukt och ändå djupgående, om det passar dig. Kanske blir du förvånad över hur mycket enbart massage kan göra. Har du grundat med Atlasprofilax är det ännu lättare att få snabba resultat med massagen. Drick gärna vatten både på dagen före och sedan efter behandlingen så får du ett bättre resultat. Det frigörs slaggprodukter vid bearbetningen av dina muskler och det är bra att hjälpa dessa att lämna kroppen. En rask promenad hjälper till ytterligare. https://www.widehammar.se/vagbeskrivning daily 0.75 2024-01-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/28670d46-3230-4891-a3a2-7b41b43a4220/IMG_4786.jpeg Vägbeskrivning - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.widehammar.se/kundberattelser daily 0.75 2020-03-01 https://www.widehammar.se/hem daily 1.0 2026-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/5f23bfd4-fb69-412f-95d0-1624809cdd16/foreverrr.png Widehammar Praktiken AB - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/ef96be77-839b-4766-97b6-a01774f14690/Betala_enkelt.png Widehammar Praktiken AB - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/68fa5cb3-8ea8-4795-8f20-653cada91a44/bed.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/1583094133254-MFAFDZKK9L4QMQDKRWT0/IMG_9192.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/28670d46-3230-4891-a3a2-7b41b43a4220/IMG_4786.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/1583094582506-4WXH0YNEMO2L0HLL9UP1/presentkort.png https://www.widehammar.se/taktil-stimulering daily 0.75 2020-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/1583173605918-46DYN2ECD5JG94XSYQEL/taktil.jpg Taktil Stimulering Taktil Stimulering Behandlingen är väldigt skön och den ger maximal avslappning och ny energi. Metoden bygger på forskning om beröring. Den är lämplig för alla – stora som små – som behöver komma ner i varv och bryta stressen, som kämpar med värk eller som vill samla sig inför en viktig uppgift eller idrottsprestation. Hormonet Oxytocin frigörs i din kropp av den mjuka massagen; kroppen kapitulerar och slappnar av och tankarna stillar sig. Beröringen påverkar din hjärna; den stimulerar alla dina sinnen och du blir lugn och fokuserad efteråt. Sömnen påverkas positivt, likaså matsmältning och läkningsprocesser. https://www.widehammar.se/mindfulness daily 0.75 2020-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/1583173817617-ANID4LDTPEV54UCFTP6K/Mindfulness.jpg Mindfulness Mindfulness Mindfulness handlar om att vara medvetet närvarande i det ögonblick som är. Man lägger värderingar och dömande åt sidan och tränar sig i att – utan filter – uppleva det som pågår just här och nu. Vad har du för tankar i den här stunden och hur känns det i din kropp? Att genom Mindfulness träna på att stanna upp och släppa in medveten acceptans för det som händer i nuet kan på sikt göra dig mer skärpt och fokuserad, få dig att fatta klokare beslut, minska din stress och oro och göra att du får lättare att hantera dina känslor. Ökad medkänsla för dig själv och andra är också en effekt av Mindfulnessträningen. Du får chansen att ”vara med när det händer”. ”Life is what happens to you while you’re busy making other plans”, sjöng John Lennon. Visst behöver vi göra upp planer för framtiden och ha målsättningar, men det är ändå möjligt att verkligen ta in nuet, ögonblick för ögonblick, och faktiskt uppleva vårt eget liv, istället för att ständigt vara någon annanstans i tankarna. Mindfulnessträning ska som all annan träning tas på allvar och det är viktigt att man verkligen tränar – under en period med minst 8 veckor i sträck – och inte bara kollar in teorierna. Man får ju knappast magrutor av att gå bredvid en PT utan att träna själv. Det krävs inte mycket för att träna Mindfulness, men det krävs ATT man tränar för att lyckas åstadkomma en positiv förändring. Koppla ur autopiloten i hjärnan och få medvetna tankar. Börja träna Mindfulness. Det kommer dagligen nya forskningsrapporter som visar på de positiva effekterna av Mindfulness; Jon Kabat Zinns metod från 1979. Behovet av Mindfulness är idag större än någonsin. https://www.widehammar.se/radiovagsmassage daily 0.75 2020-06-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/1593273332895-4BQ9C7JAFKQOE1VZ98DR/NBE_ikon1.png Radiovågsmassage - 1. Väntrummet Koppla av i några minuter inför ditt besök i vårt väntrum. Njut av den lugna musiken och bläddra i en tidning eller två, vi ropar upp dig när det är din tur. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/1593273462733-49A5D78UIRRR4B1TZT4C/NBE_ikon2.png Radiovågsmassage - 2. Mottagande Din behandlare välkomnar dig och ni går tillsammans igenom din situation och hur behandlingen ska utföras. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/1593273671351-F0EWRLTNGWPQ4ZFJK5ZT/NBE_ikon3.png Radiovågsmassage - 3. Behandlingen Tillsammans med handverktyget och metallplattor transporterar vi elektromagnetisk energi för att ge samma effekt som traditionell massage. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/1593273706389-P46VIZZ1JK7L30OR6Q9B/NBE_ikon4.png Radiovågsmassage - 4. Vi ses Förhoppningsvis har du hittat rätt sorts massage för dig och fortsätter komma tillbaka för att hålla din kropp i bästa möjliga skick. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/1593216952173-Z36SDQ8DMMNWXPCAT6SX/relaxed.jpg Radiovågsmassage https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e5bfa26805a63534f13ec3b/1593214604884-L5K5KT1ST5W2N5UW1KM3/nbe-verktyg-compressor.jpg Radiovågsmassage